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坐班一族一天到頭都坐著,不排便也不在意,認(rèn)為沒什么大不了,殊不知便結(jié)在腸子里,就變得愈益干結(jié)艱澀,日久損傷腸壁,導(dǎo)致毒素積聚、細(xì)胞病變,引發(fā)直腸炎。
坐班族小心坐出腸炎
直腸炎的發(fā)生主要與高脂低纖維飲食、不運動有關(guān),這一飲食方式在白領(lǐng)中尤為普遍。直腸炎是一種生活方式病。目前,它已在炎癥排行榜中躍居第二位了。
既然直腸炎與飲食、運動關(guān)系密切,我們就在這兩方面來一次革命,堵住敵人的進攻,令其化險為夷。
要提醒白領(lǐng)的是:直腸炎是一個狡猾的敵人,它很不易被發(fā)現(xiàn)。工作忙的白領(lǐng)在百忙中如發(fā)現(xiàn)便血了,往往誤認(rèn)為是痔瘡,一般人的思路易往這里想;很難去想直腸炎或胃出血等等。
怎樣預(yù)防腸炎找上你呢?
1、防止措施
避免肛交可以防止直腸炎通過性交來傳播;減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發(fā)病幾率。有研究證明大腸潰瘍與經(jīng)常食用以上食物存在著聯(lián)系;各種減壓的方法,例如瑜珈、太極和深層放松同樣能減低患直腸炎的幾率。研究證實在重壓的情況下會引起腸內(nèi)壁的發(fā)炎,可能會引起發(fā)炎性腸道疾病。
2、預(yù)防并發(fā)癥
直腸炎的并發(fā)癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴(yán)重的出血。由大腸潰瘍引起的直腸炎有可能發(fā)展成更廣范圍的結(jié)腸和胃腸其他部分的潰瘍。
總之,應(yīng)重視直腸炎,發(fā)現(xiàn)血便癥狀,一定要及時就醫(yī),最好能做一下直腸指檢和鋇灌腸造影,以利進一步確診。
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